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自我认知与发展类

高效行为的智慧

发布时间: 2019-04-26

时长:7小时

工具:PPA

收益:了解自己当下的工作行为习惯及状态,认知理想的工作行为要求,针对性的提升与发展

 



一、认知行为,知人之智

1.1    行为区分理论

2  为什么同一个任务,我这样做你那样做?

2  为什么不同的任务,我都这样做?

2  多变的环境、多种的挑战、不变的行为策略

1.2    行为识别大PK

2  火眼金睛:实践出真知

2  林间百态:你我大不同


二、认知自我,识己之慧

2.1 别人眼中的你

2  贴标签

2  排排站

2.2 真实的你

2  你喜爱做的

2  你需要做的

2  你被迫做的

 

三、认知现实与理想:智慧工作

3.1 我期待的

2  期望的工作表现

2  现实的行为习惯

2  理想与现实之间我OK吗?

3.2 我可以做到的

2  通用行为改进法:理想行为模仿术

2  法术背后的心魔:行为改进的阻碍

2  属于我自己的行动计划