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情商发展类

逃离阴霾:压力认知门诊

发布时间: 2019-04-26

时长:7小时

工具:PPA、TEIQue

收益:

1.了解自己当下的实际状态

2. 认知自己应对压力的方式

3. 学习可以帮助自己积极面对压力的能力




1. “今天“的你,好吗?

2  身体反应、心理数据会说话

2  能者多劳?不能欺负“老实人”

2  我的生活我做主:压力来源是哪里?

 

2. 压力是个好东东还是坏东东?

2  为什么会有压力?

2  如何看待压力?

2  不要触朕的“逆鳞”!

 

3. 骨感的现实:去面对!老板喜欢你有压力的感觉     

2  难道我的老板是魔鬼?

2  压力对我的意义是什么?

 

4. 丰满的理想:去实现!解决掉压力这个“坏”东西?!

2  从北京到桂林怎么走?

2  我的压力可不可能消失?

2  如何与压力和平相处?