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情商发展类

与低情商行为say goodbye

发布时间: 2019-04-26

时长:7小时

工具:TEIQue

收益:

1.     了解个体的情绪特点

2.     识别情绪特点与情绪能力的差别

3.     基于自身的情绪特点,学习适合的情绪管理方式

4.     促进个体在情绪管理方面的提升




一、情商

1.1 EQEI的区别

1.2 高低情商的区别

 

二、认知自己的情绪特点

2.1 情绪是种能量,你的能量在哪里?

2.2 情绪具有双面性,你找对了吗?

2.3 情绪需要流动,心情不好怎么办?

 

三、管理自己情绪的方法

3.1 情绪的规律性,你知道吗?

3.2 情绪的选择,你的情绪正向流动了吗?

3.3 情绪的背后,什么影响了你的情绪?

 

四、 运用情绪更好的生活

4.1 认知他人情绪是种能力,你需要吗?

4.2 影响他人有两种途径,你可以做到